Der skal til at ske noget …

Jeg har lige afsluttet min uddannelse, så nu er jeg Professionsbachelor i Innovation og Iværksætteri, jeg har stadig 2 firmaer der tager rigtig meget af min tid. Men BodyHacking ér tilbage på programmet nu, jeg har så småt brugt de sidste 4-5-6 uger på at få nogle ting til at falde på plads, jeg har […]

Så er det tid til en kold is, test af Easis Classic

Idag har vi haft op til 25 graders varme udenfor, ingen brok overhovedet, mén en kold ispind er rar i den situation. Derfor tænkte jeg at det var på tide at få testes Isis (nu Easis) ispindende, og udstyret var fremme fordi jeg lige er flyttet så jeg gik igang. Måling lige efter frokost, 7,7mmol/l […]

Spis dine D-Vitaminer

Mangler du D-Vitamin? og er det i det hele taget noget du bør tænke over? Svaret på begge spørgsmål er for 99.9% af mine læsere et klart og rungende _JA_! DISCLAIMER: Husk det nu … jeg er IKKE læge, alt hvad du læser og gør her er på eget ansvar. Det er mine holdninger jeg deler, jeg føler […]

Ketoner, Ketosticks og ketosis

      Det her indlæg er mest til mig selv, jeg har brug for den her scala 🙂 0.5 “spor” 1.5  “lidt / ringe” 4 “moderat” 8+ “stor”               <- mål

Low Carb til den søde tand

Det kan være svært nogen gange at holde sig fra de søde sager, og der er da også mange bud på “low carb-safe” søde sager. Så lad os tage dem fra en ende af. Lakerol Med Stevia, er min absolute favorit. Det smager udemærket og kan købes på de fleste tankstationer. Jeg har tidligere på året […]

Danmarks 10 ny _RIGTIGE_ kostråd

De følgende kostråd er vedtaget af mig, idet at jeg tilsyneladende er klogere end embedsmændene og deres ekspert, så jeg har tilladt mig at tilsidesætte alt deres vås og sammensætte 10 kostråd der vil gøre _dig_ sundere. Med garanti! 1)  Spis økologisk og vær fysisk aktiv hvis du føler for det Økologisk skal her forståes […]

Kom godt igang med LCHF

LCHF … hvordan er det nu lige det er? Det er noget med at jeg _skal_ ha en vis mængde fedt … og protein, hvor mange gram var det nu? og hvad nu hvis … ? GLEMT DET!!! Der er 2 hovedregler, og dem skal du huske … resten er for nørderne: HOLD OP MED […]